Видеоуроки фигурного катания
для начинающих от твоих любимых
фигуристов на одной платформе!
для начинающих от твоих любимых
фигуристов на одной платформе!
I-SKATING
ACADEMY
ACADEMY
Видеоуроки фигурного катания
для начинающих от твоих любимых фигуристов на одной платформе!
для начинающих от твоих любимых фигуристов на одной платформе!
I-SKATING
ACADEMY
ACADEMY
Сбросите
лишний вес
лишний вес
Сядете
на шпагат
на шпагат
Подтянете
своё тело
своё тело
Выучите
базовые ледовые
элементы
базовые ледовые
элементы
Преимущества
Короткие онлайн уроки
Последовательность обучения
Уникальные техники от чемпионов
Тренировки для всех возрастов
Последовательность обучения
Уникальные техники от чемпионов
Тренировки для всех возрастов
i-Skating Academy - это
О нас
Сбросите
лишний вес
лишний вес
Сядете
на шпагат
на шпагат
Подтянете
своё тело
своё тело
Выучите
базовые ледовые
элементы
базовые ледовые
элементы
Преимущества
Короткие онлайн уроки
Последовательность обучения
Уникальные техники от чемпионов
Тренировки для всех возрастов
Последовательность обучения
Уникальные техники от чемпионов
Тренировки для всех возрастов
i-Skating Academy - это
О нас
Не уверен в себе и боится мнения окружающих
Не может позволить своим детям дорогие уроки в секции катания
Не может позволить своим детям дорогие уроки в секции катания
Не уверен в себе и боится мнения окружающих
Не может позволить своим детям дорогие уроки в секции катания
Устал от скучных фитнес-тренировок
Не уверен в себе и боится мнения окружающих
Не может позволить своим детям дорогие уроки в секции катания
Устал от скучной жизни и стресса
Не уверен в себе и боится мнения окружающих
Не может позволить своим детям дорогие уроки в секции катания
Хочет раскрыть в себе свою уникальность
Не уверен в себе и боится мнения окружающих
Не может позволить своим детям дорогие уроки в секции катания
Не знает как оторвать детей от экранов телефона
Не уверен в себе и боится мнения окружающих
Не может позволить своим детям дорогие уроки в секции катания
Мечтает, но не может найти время на изучение нового искусства
скольжение
Урок 7: Кросс - роллы
Для продвинутых фигуристов:
Пакет
Уроки на льду:
Урок 5: Базовые упражнения на льду
Урок 6: Дуги на льду
Урок 6: Дуги на льду
Уроки в зале:
Урок 1: Разминка (часть 1)
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Базовые упражнения для баланса
Урок 4: Планки
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Базовые упражнения для баланса
Урок 4: Планки
ОПТИМАЛЬНЫЙ
Пакет
ПЕРВЫЙ УРОК БЕСПЛАТНО
Идеальное
Полноценные онлайн-тренировки
в зале помогут вам:
в зале помогут вам:
- Укрепить мышцы всего тела
- Научиться держать баланс на земле
- С легкостью выполнить базовые упражнения скольжения на льду
- Научиться держать баланс на земле
- С легкостью выполнить базовые упражнения скольжения на льду
Курс направлен на постановку идеального
скольжения на льду
скольжения на льду
Олимпийский чемпион в Танцах на льду.
Участник Ледникового Периода
на “Первом канале”
Участник Ледникового Периода
на “Первом канале”
Дмитрий Соловьев
Выбери любимый курс и получи первый урок бесплатно!
Тренеры
МАКСИМАЛЬНЫЙ
скольжение
смотреть
Урок 7: Кросс - роллы
Для продвинутых фигуристов:
Максимальный
Пакет
Уроки на льду:
Урок 5: Базовые упражнения на льду
Урок 6: Дуги на льду
Урок 6: Дуги на льду
Уроки в зале:
Урок 1: Разминка (часть 1)
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Базовые упражнения для баланса
Урок 4: Планки
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Базовые упражнения для баланса
Урок 4: Планки
оптимальный
Пакет
ПЕРВЫЙ УРОК БЕСПЛАТНО
Идеальное
Полноценные онлайн-тренировки
в зале помогут вам:
в зале помогут вам:
- Укрепить мышцы всего тела
- Научиться держать баланс на земле
- С легкостью выполнить базовые
упражнения скольжения на льду
- Научиться держать баланс на земле
- С легкостью выполнить базовые
упражнения скольжения на льду
Курс направлен на постановку идеального скольжения на льду
Олимпийский чемпион в Танцах
на льду. Участник Ледникового
Периода на “Первом канале”
на льду. Участник Ледникового
Периода на “Первом канале”
Дмитрий Соловьев
Выбери любимый курс и получи первый урок бесплатно!
Тренеры
пируэты
и баланс
Пакет
Уроки на льду:
Урок 5: Дуги вперед наружу и внутрь
Урок 6: Дуги назад наружу и внутрь
Урок 6: Дуги назад наружу и внутрь
Уроки в зале:
Урок 1: Разминка
Урок 2: Растяжка
Урок 3: Упражнения на равновесие
Урок 4: Позиция выезда
Урок 2: Растяжка
Урок 3: Упражнения на равновесие
Урок 4: Позиция выезда
ОПТИМАЛЬНЫЙ
Пакет
Для продвинутых фигуристов:
Урок 7: Вальсовая тройка
Максимальный
ПЕРВЫЙ УРОК БЕСПЛАТНО
Реберность
Участница Чемпионата Мира
по фигурному катанию.
Ведущая Матч!Страна
по фигурному катанию.
Ведущая Матч!Страна
Эти упражнения помогут вам держать
баланс в сложных позициях на льду
и с легкостью управлять движением
конька, обретая ту самую реберность,
за счет которой скольжение выглядит
легким и изящным.
баланс в сложных позициях на льду
и с легкостью управлять движением
конька, обретая ту самую реберность,
за счет которой скольжение выглядит
легким и изящным.
Благодаря онлайн-тренировкам
в зале вы:
в зале вы:
- Подсушите свое тело
- Обретете красивые рельефные мышцы и длинные худые ноги
- Обретете красивые рельефные мышцы и длинные худые ноги
Эмма Гаджиева
Курс направлен на отработку
баланса и реберности на льду
баланса и реберности на льду
Швейцарские фигуристы знамениты своей невероятной техникой вращения, секреты которой вы узнаете
из видео-уроков на льду!
из видео-уроков на льду!
Полноценные онлайн-тренировки
в зале помогут вам:
в зале помогут вам:
- Укрепить мышцы стоп и спины
- Научиться правильно распределять вес тела и группироваться во вращениях
- Научиться правильно распределять вес тела и группироваться во вращениях
Курс направлен на постановку идеального вращения на льду
Чемпионка Швейцарии по фигурному
катанию
катанию
Анна Овчарова
Уроки на льду:
Урок 5: Вращение в винте вперед
Урок 6: Вращение в винте назад
Урок 6: Вращение в винте назад
Уроки в зале:
Урок 1: Разминка (часть 1)
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Закачка мышц
Урок 4: Упражнения со спиннером
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Закачка мышц
Урок 4: Упражнения со спиннером
ОПТИМАЛЬНЫЙ
Пакет
ПЕРВЫЙ УРОК БЕСПЛАТНО
Невероятные
пируэты
Уроки на льду:
Урок 5: Вращение в винте вперед
Урок 6: Вращение в винте назад
Урок 6: Вращение в винте назад
Уроки в зале:
Урок 1: Разминка (часть 1)
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Закачка мышц
Урок 4: Упражнения со спиннером
Урок 2: Разминка (часть 2)
Урок 3: Закачка мышц
Урок 4: Упражнения со спиннером
оптимальный
Пакет
ПЕРВЫЙ УРОК БЕСПЛАТНО
Невероятные
Швейцарские фигуристы знамениты своей невероятной техникой вращения, секреты которой вы узнаете из видео-уроков на льду!
Полноценные онлайн-тренировки
в зале помогут вам:
в зале помогут вам:
- Укрепить мышцы стоп и спины
- Научиться правильно распределять
вес тела и группироваться
во вращениях
- Научиться правильно распределять
вес тела и группироваться
во вращениях
Курс направлен на постановку идеального вращения на льду
Чемпионка Швейцарии по фигурному катанию
Анна Овчарова
и баланс
Урок 7: Вальсовая тройка
Для продвинутых фигуристов:
Максимальный
Пакет
Уроки на льду:
Урок 5: Дуги вперед наружу и внутрь
Урок 6: Дуги назад наружу и внутрь
Урок 6: Дуги назад наружу и внутрь
Уроки в зале:
Урок 1: Разминка
Урок 2: Растяжка
Урок 3: Упражнения на равновесие
Урок 4: Позиция выезда
Урок 2: Растяжка
Урок 3: Упражнения на равновесие
Урок 4: Позиция выезда
оптимальный
Пакет
ПЕРВЫЙ УРОК БЕСПЛАТНО
Реберность
Благодаря онлайн-тренировкам
в зале вы:
в зале вы:
Эти упражнения помогут вам держать баланс в сложных позициях на льду и с легкостью управлять движением. конька, обретая ту самую реберность,
за счет которой скольжение выглядит легким и изящным.
за счет которой скольжение выглядит легким и изящным.
- Подсушите свое тело
- Обретете красивые рельефные мышцы и длинные худые ноги
- Обретете красивые рельефные мышцы и длинные худые ноги
Курс направлен на отработку
баланса и реберности на льду
баланса и реберности на льду
Участница Чемпионата Мира
по фигурному катанию.
Ведущая Матч! Страна
по фигурному катанию.
Ведущая Матч! Страна
Эмма Гаджиева
захваты, шпагаты
Урок 7: Вращение в шпагате
Для продвинутых фигуристов:
Максимальный
Пакет
Уроки на льду:
Урок 5: Ласточка
Урок 6: Захват
Урок 6: Захват
Уроки в зале:
Урок 1: Разминка
Урок 2: Комплекс упражнений для ласточки
Урок 3: Комплекс упражнений на захват
Урок 4: Комплекс упражнений на шпагат
Урок 2: Комплекс упражнений для ласточки
Урок 3: Комплекс упражнений на захват
Урок 4: Комплекс упражнений на шпагат
оптимальный
Пакет
ПЕРВЫЙ УРОК БЕСПЛАТНО
Спирали: ласточки,
На курсе вы научитесь тем самым
изящным и знаменитым позициям
в ласточке и захвате на льду. Для тех, кому и этого будет мало, Александра подготовила свой коронный элемент- вращение в шпагате!
изящным и знаменитым позициям
в ласточке и захвате на льду. Для тех, кому и этого будет мало, Александра подготовила свой коронный элемент- вращение в шпагате!
Онлайн-тренировки на идеальную растяжку в зале сделают ваше тело:
- Очень гибким и подвижным
- Визуально удлинят ноги и уменьшат талию
- Визуально удлинят ноги и уменьшат талию
Курс направлен на постановку идеального вращения на льду
Призер Чемпионата России
Александра Иевлева
захваты, шпагаты
Тарифы
Участники марафона смогут
приобрести Максимальный пакет
по цене Оптимального
приобрести Максимальный пакет
по цене Оптимального
Записаться на бесплатный
2-х дневный марафон
2-х дневный марафон
На марафоне вы научитесь:
Как и в своем курсе Анна сделает акцент на мышцы, более всего задействованные в пируэтах на льду.
Швейцарские фигуристы славятся
своей невероятной техникой вращений, поэтому кому как не Анне делиться секретами подготовки тела
к вращениям на льду!
Швейцарские фигуристы славятся
своей невероятной техникой вращений, поэтому кому как не Анне делиться секретами подготовки тела
к вращениям на льду!
На этом марафоне Анна Овчарова
- Чемпионка Швейцарии, проведет
полноценную разминку всего тела,
необходимую перед любым
выходом на лед.
- Чемпионка Швейцарии, проведет
полноценную разминку всего тела,
необходимую перед любым
выходом на лед.
Подробнее о марафоне!
Бесплатный марафон
Участники марафона смогут
приобрести Максимальный
пакет по цене Оптимального
приобрести Максимальный
пакет по цене Оптимального
Записаться на бесплатный
2-х дневный марафон
2-х дневный марафон
5
Мастерскому положению рук в группировке.
Ускорения в винте во многом зависят
от сопротивления воздуха, создающегося за счет
правильной группировки рук, позволяющей
совершить до 50 оборотов за раз
Ускорения в винте во многом зависят
от сопротивления воздуха, создающегося за счет
правильной группировки рук, позволяющей
совершить до 50 оборотов за раз
4
Правильно распределять вес тела во вращениях.
Аня не просто покажет как хорошенько размять
стопы, но и объяснит на какие пальцы приходится
основная масса тела в винте вперед и назад
Аня не просто покажет как хорошенько размять
стопы, но и объяснит на какие пальцы приходится
основная масса тела в винте вперед и назад
3
Грамотно разомнете мышцы бедер и колен и стоп,
ведь именно на колени и стопы приходится
основная нагрузка в фигурном катании
ведь именно на колени и стопы приходится
основная нагрузка в фигурном катании
2
Потянете и приведете в тонус боковые мышцы
туловища - важнейшие для вращений в позиции
заклона и либеле
туловища - важнейшие для вращений в позиции
заклона и либеле
1
Правильно разминать мышцы шеи, плеч и рук,
необходимые для правильной группировки
во вращениях
необходимые для правильной группировки
во вращениях
На марафоне вы научитесь:
Как и в своем курсе Анна сделает
акцент на мышцы, более всего
задействованные в пируэтах на льду.
Швейцарские фигуристы славятся
своей невероятной техникой
вращений, поэтому кому как
не Анне делиться секретами
подготовки тела к вращениям
на льду!
акцент на мышцы, более всего
задействованные в пируэтах на льду.
Швейцарские фигуристы славятся
своей невероятной техникой
вращений, поэтому кому как
не Анне делиться секретами
подготовки тела к вращениям
на льду!
На этом марафоне Анна Овчарова
- Чемпионка Швейцарии, проведет
полноценную разминку всего тела,
необходимую перед любым
выходом на лед.
- Чемпионка Швейцарии, проведет
полноценную разминку всего тела,
необходимую перед любым
выходом на лед.
Подробнее о марафоне!
Бесплатный марафон
