i - SKATING

ACADEMY

Видеоуроки от олимпийских чемпионов и чемпионов мира для тренировок дома и на льду!

Платформа разработана квалифицированными экспертами в области фигурного катания, психологами и методистами мирового уровня.

О нас

Анна Овчарова

Чемпионка Швейцарии по фигурному катанию

Невероятные пируэты

Уроки в зале:
Урок 1: Разминка (Часть 1)
Урок 2: Разминка (Часть 2)
Урок 3: Прокачка мышц
Урок 4: Упражнения на спиннере

Уроки на льду:
Урок 5: Вращение на одной ноге вперед
Урок 6: Вращение на одной ноге назад

Эмма Гаджиева

Участница Чемпионата Мира
по фигурному катанию.

Реберность и баланс

Уроки в зале:
Урок 1: Разминка
Урок 2: Растяжка
Урок 3: Упражнения на равновесие
Урок 4: Позиция выезда

Уроки на льду:
Урок 5: Дуги вперед наружу и внутрь
Урок 6: Дуги назад наружу и внутрь
Урок 7: Вальсовая тройка

Александра
Иевлева

Победитель чемпионата России

Спирали: ласточки, захваты, шпагаты

Уроки в зале:
Урок 1: Разминка
Урок 2: Комплекс упражнений для ласточки
Урок 3: Комплекс упражнений на захват
Урок 4: Комплекс упражнений на шпагат

Уроки на льду:
Урок 5: Ласточка
Урок 6: Захват
Урок 7: Вращение в шпагате